NIÑOS DESCANSADOS, NIÑOS FELICESTodos los padres y cuidadores saben que, si un nio no descansa bien, no estar preparado para afrontar los retos del da siguiente: le costar estar atento en clase, no disfrutar de las actividades y, adems, su desgano entorpecer la vida de toda la familia. Cada nio necesita sus horas de descanso y tambin rutinas y hbitos sencillos que satisfagan sus necesidades fsicas y emocionales. Tiene que aprender a estudiar, a comer alimentos sanos, a practicar