Lydon, Christine | 10 ÅR SMALARE : 6 veckor till din drömstorlekOm 10 r smalare av Christine Lydon Viktminskning och hlsa i fokus Boken 10 r smalare : 6 veckor till din drmstorlek av Christine Lydon behandlar strategier fr viktminskning och hlsa. Den ger lsaren verktyg fr att n sin drmstorlek genom kost och trning, med fokus p en hllbar livsstil. Stress och mental hlsa En central aspekt i boken r hur stress pverkar viktnedgng och mental hlsa. Lydon diskuterar vikten av att hantera stress fr att uppn lngsiktiga