Step Fitness avec rehausseLe step fitness est une pratique de cardio training populaire, originaire des tats Unis, qui se droule lors de cours collectifs en salle de fitness. Base sur des chorgraphies de pas, cette activit vise travailler les muscles du bas du corps, amliorer le cardio et la coordination. La version 2. 0 du step propose un nouveau design avec un plateau plus large et rainur pour une adhrence optimale. Il convient aussi bien aux dbutants qu'aux pratiquants