30 jours de défis Yoga – Ticket par jour, posture par postureEnvie dun mois plac sous le signe du bien tre ? Ce coffret 30 jours de dfis Yoga est une belle faon de (re)dcouvrir la pratique du yoga au quotidien. Chaque jour, tire un ticket au hasard et dcouvre une nouvelle posture raliser : quilibre, souplesse, respiration, ancrage Tu apprendras couter ton corps, progresser sans pression et instaurer un petit rituel positif. Idal pour les dbutantes comme pour les yogis confirms, ce dfi tinvite toffrir quelques
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