Abdos-fessiersEntraneurs : Catherine, Kinsiologue spcialise en prinatalit Cours tape 3 : partir de 10 semaines aprs un accouchement vaginal et csarienne. Si vous avez une diastase, ce cours n'est pas pour vous ! Diminuez les douleurs au dos et au bassin, amliorez votre posture, raffermissez vos abdominaux et vos fessiers ! Le cours abdos fessiers consiste en un travail localis sur les zones centrales du corps (rgion abdominale, cuisses et fessiers). Les bbs et
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