Creatine (300 g) - NeutralKreatin er et af de mest studerede kosttilskud p markedet, og forskningen er meget entydig: Nr du trner med et hjere kreatinniveau i kroppen, forbedres musklernes prstationsevne ved gentagne kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig, hjintensiv trning f. eks. hrd styrketrning, bodybuilding eller crossfit. Sdan bruger du kreatin Udrr pulveret i vand, mlk, juice eller anden vske. Rr rundt, indtil pulveret er oplst, og drik indholdet med det samme