Den komplette guide til stoleyoga for personer over 60: mere end 40 enkle øvelser med let modstand, der hjælper med at genvinde styrke, smidighed og balance samt tabe sigVil du tabe dig og inden for et par uger genvinde den vitalitet, balance, styrke og smidighed, du havde i din ungdom og det samtidig med at du har det sjovt? Den komplette guide til stole yoga for ldre sdan gr du! Med over 40 enkle velser, en guidet 30 dages udfordring og en rkke vrktjer til din generelle sundhed og velvre fr du endelig den vejledning, du har brug for, til at fle dig som et nyt menneske og leve dit liv p dine egne betingelser igen,