Den komplette guide til stole-yoga for ældre over 60: Over 40 enkle øvelser med lav belastning til at genopbygge styrke, bevægelighed, balance og tabe sigVil du tabe dig og genvinde den vitalitet, balance, styrke og smidighed, du havde i din ungdom, p bare et par uger og samtidig have det sjovt? Den komplette guide til stole yoga for ldre sdan gr du! Med over 40 enkle velser, en guidet 30 dages udfordring og en rkke vrktjer til din generelle sundhed og velvre fr du endelig den vejledning, du har brug for, til at fle dig fornyet og begynde at leve livet p dine egne prmisser igen, uden at lade dig styre