Booty Bands 3-pakTrn balder med squat og modstand p dette st af Booty Bands Booty band trning er en form for trning, der fokuserer p at styrke og tone musklerne i bagdelen ved hjlp af en elastisk bnd, ogs kendt som en booty band eller hip band. Disse bnd kommer i forskellige strrelser og modstandsniveauer og kan anvendes i forskellige trningsvelser for at ge intensiteten og effektiviteten af trningen. Booty band trning kan udfres alene eller som en del af en strre