Søvn & roBasispakke, der sttter indsovning, ro i nervesystemet og mere sammenhngende svn Mange oplever, at svnproblemer ikke kun handler om svntid, men om evnen til at geare ned. Tankemylder, indre uro, spnding i kroppen eller let svn kan gre det svrt at falde i svn og blive i den dybe, restituerende svn. Fysiologisk hnger dette ofte sammen med et overaktivt nervesystem og manglende signaler til kroppen om, at det er tid til hvile. Nr balancen mellem aktivitet